Tag der Zahngesundheit – Calciumreiches Mineralwasser für gesunde Zähne

emotional portrait of young woman holding water glass

Was Kinder täglich trinken, hat wesentlichen Einfluss auf die Gesundheit ihrer Zähne. Von Natur aus zuckerfreies Mineralwasser ist die beste Wahl. Mit dem Plus an Calcium liefert es gleichzeitig einen wesentlichen Baustein für den Aufbau gesunder Zähne.

Mineralwasser – prickelnde Erfrischung ohne Zucker

Zucker, nein danke! So sollte es heißen, wenn es um die Frage nach dem richtigen Essen und Trinken für gesunde Zähne geht. Denn die im Mund vorhandenen Bakterien wandeln den Zucker aus Lebensmitteln und Getränken in Säure um. Diese wiederum greifen den Zahnschmelz an und begünstigen so die Kariesentstehung. Aber nicht nur Süßigkeiten enthalten Zucker, sondern auch Lebensmittel, von denen man es auf den ersten Blick nicht gleich erwartet. Solche versteckten Zucker können in Ketchup und in vielen Milchprodukten, wie gesüßte Fruchtjoghurt oder Quarkspeisen, enthalten sein. Auch unter den Getränken gibt es zuckergesüßte Varianten. Für die Zahngesundheit ist ein von Natur aus zuckerfreies Mineralwasser die richtige Wahl.

Frage des „wie oft“ bei zuckerhaltigen Lebensmitteln

Für die Kinderzähne ist nicht nur der hohe, sondern auch der häufige Zuckerkonsum ein Problem. Wenn Kinder über den Tag verteilt immer wieder zu zuckerhaltigen Lebensmitteln greifen, sind ihre Zähne dauerhaft mit Zucker in Kontakt. Langfristig kann so Karies entstehen, da sich die Schutzwirkung des Speichels nicht entfalten kann. Empfohlen werden daher zuckerfreie Zeiten, beispielsweise am Vormittag: Nach dem morgendlichen Zähneputzen werden bis zum Mittagessen nur Speisen und Getränke, wie Mineralwasser, angeboten, die keinen Zucker enthalten.

Was Hänschen nicht lernt…: Mineralwasser von Anfang an!

Die Gewöhnung an das Wassertrinken gelingt am besten, wenn Eltern ihren Kindern von Anfang an Mineralwasser als Durstlöscher anbieten. Denn Süßes wird schnell zur Gewohnheit! Übrigens: Eltern können hier auch mit guten Beispiel vorangehen und ebenfalls Mineralwasser trinken.

Calciumreiches Mineralwasser – Calcium trinken

Mit einem calciumreichen Mineralwasser bekommt der Körper neben der Flüssigkeit das für die Zahngesundheit wichtige Calcium gleich mit. Calcium ist am Aufbau des Zahnschmelzes beteiligt und damit für gesunde Zähne sehr wichtig. Da der Körper Calcium nicht selber herstellen kann, müssen wir den Mineralstoff täglich mit der Nahrung aufnehmen. In Mineralwasser liegt der Mineralstoff bereits in gelöster Form vor und ist so für den Körper sehr gut verfügbar. Calciumreiches Steinsieker Mineralwasser mit mehr als 620 mg Calcium pro Liter passt daher auch perfekt in eine zahngesunde Ernährung. Denn jeder braucht Flüssigkeit und Calcium – in jedem Alter, Tag für Tag, ein Leben lang.

Advertisements
Dieser Beitrag wurde unter Allgemein veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Bitte hinterlassen Sie doch einen Kommentar!

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s